🕒 Hazırlık Süresi: 5 Dakika
🔥 Pişirme Süresi: Yok
🍽 Kaç Kişilik: 2 Kişilik
Malzemeler:
- 1 adet olgun avokado
- 1 adet muz
- 1 su bardağı süt (veya badem sütü)
- 1 tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- 1 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)
- 1 su bardağı buz küpleri
Yapılışı:
1. Malzemeleri Hazırlama
- Avokadoyu ikiye bölüp çekirdeğini çıkarın, iç kısmını kaşıkla çıkararak blender’a koyun.
- Muzu doğrayın ve diğer malzemelerle birlikte blender’a ekleyin.
2. Blender’dan Geçirme
- Tüm malzemeleri pürüzsüz hale gelene kadar 1-2 dakika yüksek hızda karıştırın.
- Daha akışkan bir kıvam isterseniz biraz daha süt ekleyebilirsiniz.
3. Servis
- Smoothie’yi bardaklara dökün.
- Üzerini muz dilimleri veya avokado parçaları ile süsleyerek servis yapın.
🔥 İpucu: Daha proteinli bir smoothie için 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi veya 1 ölçek protein tozu ekleyebilirsiniz. Ayrıca birkaç ıspanak yaprağı ekleyerek ekstra besleyici hale getirebilirsiniz.
