🕒 Hazırlık Süresi: 10 dakika
🔥 Pişirme Süresi: Yok
🍽 Kaç Kişilik: 1 kişilik
Malzemeler:
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1/2 adet muz (dilimlenmiş)
- 1/2 adet elma (küp doğranmış)
- 1 yemek kaşığı çiğ badem (iri doğranmış)
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1/2 çay kaşığı tarçın
Alerjen Uyarısı:
⚠️ İçerir: Süt ve süt ürünleri, gluten içeren tahıllar (yulaf) ve sert kabuklu meyveler (badem).
Servis Önerisi:
Kaseyi hazırladıktan sonra bekletmeden veya daha yoğun bir kıvam için kısa süre dinlendirerek servis edebilirsiniz.
Yapılışı:
1. Yoğurt tabanını hazırlayın:
- Yoğurt, chia tohumu, bal ve tarçını bir kasede karıştırın.
- Karışımı chia tohumlarının hafifçe kıvam vermesi için 10 dakika bekletin.
2. Meyveleri hazırlayın:
- Muzu dilimleyin, elmayı küçük küpler halinde doğrayın.
3. Kaseyi tamamlayın:
- Meyveleri yoğurt karışımının üzerine yerleştirin.
- Yulaf ezmesi ve doğranmış bademi ekleyerek servis edin.
🔥 İpucu: Daha yoğun bir kıvam için yoğurt ve chia karışımını akşamdan hazırlayıp buzdolabında bekletebilirsiniz.
