🕒 Hazırlık Süresi: 5 Dakika
🔥 Pişirme Süresi: Yok
🍽 Kaç Kişilik: 2 Kişilik
1 su bardağı süt (veya bitkisel süt)
1 adet muz
1 yemek kaşığı kakao tozu (şekersiz)
1 yemek kaşığı fındık ezmesi (veya 8-10 kavrulmuş fındık)
1 tatlı kaşığı bal veya hurma özü
1 ölçek çikolatalı protein tozu (isteğe bağlı)
1/2 su bardağı buz küpleri
Üzeri için: Rendelenmiş bitter çikolata veya kıyılmış fındık
Muzu doğrayın.
Tüm malzemeleri blender’a koyun.
Pürüzsüz ve yoğun bir kıvam elde edene kadar 1-2 dakika yüksek hızda karıştırın.
Daha akışkan bir kıvam isterseniz süt miktarını artırabilirsiniz.
Smoothie’yi bardaklara dökün.
Üzerine rendelenmiş bitter çikolata veya kıyılmış fındık serperek servis yapın.
🔥 İpucu: Daha yoğun bir tat için birkaç parça bitter çikolatayı doğrudan smoothie içine ekleyip blender’dan geçirebilirsiniz. Ayrıca fıstık ezmesiyle de farklı bir lezzet yakalayabilirsiniz.