Diyet & Sağlıklı Tarifler

Fırında Baharatlı Nohut

Malzemeleri hazırlayın, adımları sırayla takip edin ve tarifi mutfağınızda kolayca uygulayın.

Hazırlama süresi35 Dakika

🕒 Hazırlık Süresi: 10 dakika
🔥 Pişirme Süresi: 25 dakika
🍽 Kaç Kişilik: 4 porsiyon

Malzemeler:

  • 2 su bardağı haşlanmış nohut
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
  • Tuz
  • Karabiber

Ön Hazırlık:

Sebze, yeşillik ve tahılları yıkadıktan sonra iyice süzün. Ölçüleri hazırlayıp sosu ayrı kapta karıştırmak daha dengeli kıvam ve tat sağlar.

Servis Önerisi:

Salata üstünde veya atıştırmalık olarak tüketin.


Yapılışı:

1. Nohudu kurulayın:

  • Kabuklarını mümkün olduğunca ayırın.
  • Sebzelerin rengini ve diri dokusunu korumak için gereğinden uzun işlem uygulamayın.

2. Baharatlayın:

  • Yağ ve baharatlarla harmanlayın.
  • Karıştırma işlemini malzemeleri ezmeden, alttan üste doğru yapın. Tuz ve baharatı son kez kontrol ettikten sonra bir sonraki aşamaya geçin.

3. Tepsiye yayın:

  • Tek kat yerleştirin.
  • Malzemeleri üst üste yığmadan tek kat hâlinde yayın; aralarda sıcak havanın dolaşabileceği küçük boşluklar bırakın.

4. Pişirin:

  • 200°C fırında arada sallayarak kızartın.
  • Tavayı önceden ısıtın ve malzemeyi üst üste yığmayın. Ara vermeden karıştırmak yerine renk alması için kısa aralıklarla çevirin.

Pişme ve Kıvam Kontrolü:

Tarifte verilen süre yol göstericidir; kullanılan ocak, tava ve fırına göre birkaç dakika değişebilir. Renk, kıvam ve iç dokuyu birlikte kontrol ederek pişirmeyi tamamlayın.

🔥 İpucu: Tamamen soğuyunca gevrekleşir.

Kiraz’ın Mutfağı cebindeTariflere daha hızlı ulaş.